Probleme mit den Fingernägeln
Brüchige Fingernägel
Viele Menschen leiden unter brüchigen Fingernägeln, besonders für Frauen, die viel Wert auf ein gepflegtes Äußeres und gepflegte Fingernägel legen, ist es eine Belastung ständig die Finger zu verstecken, damit niemand die gebrochenen Fingernägel sieht.In vielen Fällen sind brüchige Fingernägel das Ergebnis einer Mangelernährung. Insbesondere Eisenmangel ist häufig für brüchige Fingernägel verantwortlich.
Neben brüchigen Nägeln ist ein weiteres ästhetisches Problem:
weiße Flecken auf den Fingernägeln
Früher ist man dabei von einem Kalkmangel ausgegangen, richtig ist aber, dass Sie durch Zinkmangel entstehen. Eine zinkhaltige Ernährung, durch Meeresfrüchte, Lamm- und Rindfleisch sowie Hülsenfrüchte kann daher den weißen Fingernägeln entgegenwirken.
Gelbe Fingernägel
Gelbe Fingernägel sind ein Problem vieler Raucher, aber auch durch extremen Vitamin A Mangel kann dieses Phänomen auftreten. Liegt es am Vitaminmangel, so lässt sich die Gelbfärbung dadurch beheben, dass man Vitamin E – reiche Nahrung zu sich nimmt. Insbesondere Obst und Gemüse enthalten viel Vitamin E.
Weiße Fingernägel
Bei weißen Fingernägeln sollte ein Arzt aufgesucht werden, da dies auf eine Nieren- oder Lebererkrankung hinweist.
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